如何预防脑梗复发?奥妙全在这五条建议中
作者:李霾 来源:点点健康 时间:2015-12-08

脑梗以及脑出血,是我国发病率和致死率都很高的常见多发疾病。尤其是曾经患过脑梗或者脑出血的人,如果不注意日常生活调养,很容易让病情再次发作。而一旦复发,患者的康复难度就会加大。那么,如何才能更好地预防脑卒中复发呢?

1,正规服药,检测血压。脑卒中患者的血压常常不稳定。而脑卒中又恰恰是血压不稳的并发症。所以,经常口服药物稳定血压,并且经常测量血压,根据变化调整药物,对于预防复发非常有利。

2,禁止烟酒和刺激性活动。抽烟可以让体内的活性物质——儿茶酚胺升高,血管收缩,血压升高。饮酒,尤其是高度酒,对循环系统的影响也较大。而打牌,如果长时间或者刺激过于剧烈,也容易让交感神经兴奋过度而诱发再次卒中。所以,戒除不良生活嗜好是预防卒中复发的根本。

3,清心寡欲。曾经患过脑卒中的人,不能过度操心,不能争强好胜,对于生活中的欲念不能太多。尤其是在饮食上,要坚持多吃青菜、水果、少吃胆固醇、含盐量和含糖量较高的食物。

4,定时排便。保持大便通畅,养成定时排便的习惯,对预防脑卒中复发意义重大。

5,坚持控制好糖尿病、痛风、高脂血症等原发基础疾病。有调查显示,如果将基础疾病控制好,卒中的复发几率可以降低30%左右。